Hoe trek je zonder pijn skischoenen aan? Hoe stap je een skilift in zonder te struikelen? En hoe voorkom je dat je eerste afdaling eindigt in een sneeuwhoop? Wij delen 5 onmisbare skitips voor beginners, zodat jij zelfverzekerd de piste op kunt!
- Van voetanalyse naar perfecte schoen
- Begeleiding van de beste bootfitters
- Pasvormgarantie
1. Verzamel de juiste uitrusting
Jouw wintersportvakantie begint thuis al, met het verzamelen van de juiste uitrusting. Daarvan is het belangrijkste onderdeel niet je ski’s, maar je skischoenen. Slecht passende schoenen kunnen je (eerste) skitrip flink verpesten. Veel skiërs staan met pijnlijke voeten op de latten, maar dat hoeft niet voor jou te gelden.
Er zijn skischoenen die bij jouw voeten passen. Maar hoe vind je die? Wat je jezelf bijvoorbeeld af moet vragen:
- Welke maat heb je?
- Ervaar je (voet)klachten?
- Hoeveel flex heb je nodig?
- Waar zitten jouw drukpunten?
- Wat voor binnenschoen kies je?
Laat het uitzoekwerk gerust aan een specialist over. Wij analyseren jouw voet tot op de millimeter. Op basis daarvan vinden we een model, dat daarmee matcht. Benieuwd welke dat is? Maak een afspraak in onze winkel!
2. Begin met een skiles
Wil je leren skiën? Dat kun je zelf proberen. Maar skiles met een instructeur bespaart je veel frustratie (en valpartijen). Je leert sneller en veiliger skiën, dankzij de juiste technieken. Een paar lessen maken een wereld van verschil. Je skiet veel soepeler de berg af!
3. Van Pizzapunt naar French fries
Nee, we hebben het niet over de menukaart bij de après-ski. Pizzapunt en French fries zijn skitechnieken voor beginners.
- Pizzapunt: ski’s in een V-vorm zetten om af te remmen en bochten te maken
- French fries: ski’s parallel houden voor snelheid en controle
Het Pizzapunt is handig om mee te starten. Je gebruikt de V-vorm om controle te krijgen. Zodra je dat hebt, leer je je ski’s parallel te houden. Daarmee daal je sneller en soepeler af. Het doel is dus om French fries te skiën.
4. Bereid je voor om te vallen
Vallen hoort bij het leerproces, dus wees niet bang om onderuit te gaan. Doe dat wel op een veilige manier, zodat je blessures voorkomt.
- Val opzij of op je billen: probeer niet voor- of achterover te vallen, maar op je zij. Dit voorkomt dat je polsen of rug te veel klappen opvangen.
- Blijf ontspannen: span je lichaam niet te veel aan bij een val, maar probeer soepel neer te komen.
- Sta rustig op: zet je ski’s horizontaal op de helling te zetten, zodat je niet direct weer naar beneden glijdt. Duw jezelf dan langzaam omhoog met je handen of stokken.
Elke skiër valt weleens, zelfs gevorderden. Het hoort erbij en is geen teken van falen. Sterker nog, het betekent dat je leert!
5. Weet hoe je een skilift in- en uitstapt
Skiliften brengen je naar de top van de berg. Wist je dat er allerlei soorten zijn? Stoeltjes-, gondel- of touwliften spreken voor zich. Sleepliften daarentegen, staan bij beginners slecht bekend. Menig skiër heeft wel eens ‘de boot gemist’. Voorkom blunders, en lees de skilift skitips voor beginners.
Er zijn twee soorten sleepliften:
- Pannenkoeklift
De Pannenkoeklift heeft een ronde schijf (de ‘Pannenkoek’) aan een stok die je tussen je benen plaatst. Het trekt je rustig omhoog, terwijl je blijft staan. - Ankerlift (of T-bar lift)
De Ankerlift heeft een T-vormige beugel, die je met z’n tweeën gebruikt. De beugel komt achter je benen en duwt je omhoog.
Zo stap je in:
- Wacht netjes op je beurt en houd je skistokken in één hand
- Pak de lift met je vrije hand en plaats de schotel tussen je benen of de beugel achter je bovenbenen
- Blijf rechtop staan en laat de lift je omhoogtrekken
Zo stap je uit:
- Kijk vooruit en let op het uitstappunt
- Laat de lift rustig los en buig iets door je knieën om soepel weg te skiën
- Glijd voorzichtig weg en zorg dat je niet in de weg blijft staan
Veelgemaakte beginnersfouten:
- Gaan zitten
- Ski’s niet recht houden
- De beugel te vroeg lostrekken
- Te veel leunen op de lift
Oefening baart kunst
Alle skitips voor beginners gelezen? Gefeliciteerd! Jij bent nu officieel beter voorbereid dan de gemiddelde beginner. Natuurlijk zul je nog steeds af en toe stuntelen, maar dat hoort erbij. Oefening baart kunst. Met de juiste techniek en een beetje geduld wordt skiën steeds leuker. Dus: maak een afspraak voor skischoenen, ski vol vertrouwen de piste af en geniet met een voldaan gevoel van de après-ski!
